Si la grossesse est une belle aventure, être enceinte est un vrai chamboulement pour vos hormones.

Durant cette période, votre peau et vos cheveux réagissent différemment.

Voici quelques conseils pour vous assurer d’avoir les bons gestes à adopter.

Hydratez-vous au maximum !

Durant cette période, votre peau, que ce soit celle de votre visage ou celle de votre corps, se retrouve très souvent desséchée.

Commencez par boire beaucoup d’eau (au moins 2L par jour) pour vous hydrater de l’intérieur. Vous garderez une peau souple et faciliterez la régénération cellulaire.

En règle générale, pendant cette période, ne négligez pas l’entretien de votre peau au quotidien. Pensez à la nettoyer, à l’hydrater et à privilégier des gommages doux pour atténuer le teint terne. Vous éviterez aussi le masque de grossesse.

Vous pouvez également utiliser des masques hydratants pour estomper les effets de la déshydratation pendant et après la grossesse sur votre peau.

Enfin, pensez à bien la nourrir durant toute la grossesse et encore plus si vous avez la peau naturellement sèche. Choisissez un produit adapté mais également selon vos envies.

Vous aimez les textures épaisses ? Pensez aux crèmes hydratantes à base de beurre de karité, de cacao ou de coco.

Si vous préférez la légèreté d’une huile, penchez-vous sur l’oléine de karité, huile de baobab, de moringa ou de coco.

Il existe également des crèmes visage et corps pour préserver l’éclat, n’hésitez pas à nous demander conseil.

Si vous adoptez cette routine et restez régulière, vous limiterez l’apparition de vergetures qui peuvent être très difficiles à partir une fois installées.

Profitez également de cet instant pour vous masser délicatement le corps et ce, matin et soir. Vous garderez une jolie peau bien hydratée pendant toute votre grossesse !

Utilisez des produits doux ! 

Même si vous aviez une routine adaptée à vos besoins, sachez qu’il faudra faire quelques modifications durant votre grossesse. Tous vos produits habituels ne seront pas forcément adaptés à votre nouvelle condition.

Durant la grossesse, votre peau sera souvent plus sensible et fragile. Nous vous recommandons donc d’utiliser des produits doux sans savon, sans parfum, sans conservateur et sans alcool.

Privilégiez des produits hypoallergéniques et adaptés aux peaux sensibles.

C’est également la période parfaite pour adopter des gammes bio ou naturels. Profitez-en !

N’oubliez pas votre protection solaire !

Être enceinte pendant la période estivale demande quelques précautions si vous ne voulez pas porter le fameux masque de grossesse ou avoir de vilaines tâches ! Pourtant, vous pouvez profitez des rayons du soleil mais attention à respecter certaines règles !

Tout d’abord, jamais sans sa crème solaire ! Protégez-vous avec une crème dont l’indice de protection est au minimum 50 et à renouveler toutes les 2h. Même si le soleil ne brille pas très fort, on en applique généreusement sur le visage et le corps .

Si vous avez le choix de sortir à n’importe quel moment de la journée, préférez les heures un peu plus fraîches et n’oubliez pas votre chapeau à larges bords!

N’hésitez pas à en profiter pour faire une cure à base de compléments alimentaires ou d’appliquer un sérum pour éviter le masque de grossesse. Certains sérums étant adaptés, n’hésitez pas à nous consulter.

Pensez que ces gestes vous éviteront les effets néfastes du soleil.

Certains composants à éviter !

Si vous ne souhaitez pas privilégier les cosmétiques bio ou naturels, certains composants sont à éviter pendant votre grossesse.

• Si on vous conseille d’avoir une protection solaire, on évite les produits contenant des 
• benzophénones 
• qui jouent le rôle de filtre UV dans les crèmes solaires mais qui est surtout un perturbateur endocrinien.
• Il en va de même pour les produits contenant des 
• parabens

et du phénoxyéthanol que l’on utilise souvent comme conservateurs.

• On évite également les produits 

à base d’acide de fruits qui peuvent irriter votre peau et lui faire des rougeurs. Privilégiez plutôt les produits comprenant des huiles bio telles que l’huile de busserole qui a une action anti-tâches par exemple.

• Si vous utilisez des produits 

à base d’hydroquinone comme les crèmes éclaircissantes, ils sont à éviter pendant cette période.

Et vos cheveux ?  

Les hormones et les carences en fer peuvent être responsables de la chute de vos cheveux pendant votre grossesse.

Si vous en êtes victime, n’hésitez pas à suivre une cure à base de compléments alimentaires avant ou après l’accouchement. Sollicitez-nous pour que nous puissions vous diriger vers ceux qui seront les plus adaptés à votre condition.

Vous pouvez également adopter une nouvelle routine capillaire pour lutter contre la chute de cheveux en faisant des bons soins.

Pensez également aux massages capillaires ! Ils ont l’avantage de stimuler la circulation sanguine et même si ces bienfaits ne sont pas prouvés médicalement, ils sont relaxants.

D’ailleurs, le stress est également un facteur de chute des cheveux alors , relaxez-vous régulièrement, vos cheveux et votre peau vous diront merci, alors pensez-y !

N’hésitez pas à nous solliciter en réservant un rendez-vous « découverte » personnalisé en ligne avec nos experts ou en nous rencontrant lors de nos nombreuses animations en Île-de-France !